Treino 04/07/2012

Treino 19/06/2012

SW 40 x

Treino 09/05/2012

Galp - Poste - Galp 2x
7.2 K - 35,50

Treino 01/05/2012

Galp - Poste - Galp
2x
7.2k

Treino 30/04/2012

Passado quase um mês da Corrida dos Sinos, tive que voltar ao activo...
Galp - Poste - Galp
2x
7.2k

Corrida dos Sinos 2012

OFICIAL
555

01:16:53
222
SÉNIORES (Masculinos)
Sobralpiso

Espectaculo...tirei precisamente 3 segundos a 2011...3 segundos...eheheheheheh!!!

Habitual concentração á porta do ZC...chuva para começar...durante a prova tudo *****!

Muito bom o convivio com todo o Sobralpiso team.

Treino 28/03/2012

Galp - Poste - Galp
2x
7.2 k - 37.12

Treino 21/03/2012

Galp - Poste - Galp

5x

18 k - 1,41

Treino 19/03/2012

Casa - Escolas - Lidl - Calçadão - F.Boa - Manas - Casa

9.7 k

50.36

Treino 15/03/2012

Galp - Poste - Galp

3 x

10.8k - 59.27

Treino 13/03/2012

Casa - Escolas - Rui dos Queijos - Byte - Camping - Via Rápida- Pirulito - Manas - Casa

10 k - 57,31

Treino 11/03/2012

Galp- Poste - Galp

2 x

7.2k

(Avec partenaire)

Treino 26/02/2012

Galp - Lizandro - Galp

10.8 k - 59.51

Treino 23/02/2012

SW 50 x 25

Treino 20/02/2012

Galp - Miradouro - Galp

9 k - 51,01

Treino 09/02/2012

SW 40 x 25

Treino 07/02/2012

SW 40 x 25

Treino 31/01/2012

SW 40 x 25

Resumo 2011 - Running

J - 50.6

M - 46.7

A - 59

M - 18

J - 7.2

A - 20

S - 12.4

O - 13.2

N - 31.8

TOTAL 2011 - 258.9 km.

Treino 26/01/2012

SW 40 x 25