5x
18 k - 1,41
23 março 2012
20 março 2012
Treino 13/03/2012
Casa - Escolas - Rui dos Queijos - Byte - Camping - Via Rápida- Pirulito - Manas - Casa
10 k - 57,31
12 março 2012
28 fevereiro 2012
21 fevereiro 2012
10 fevereiro 2012
03 fevereiro 2012
27 janeiro 2012
Resumo 2011 - Running
J - 50.6
M - 46.7
A - 59
M - 18
J - 7.2
A - 20
S - 12.4
O - 13.2
N - 31.8
TOTAL 2011 - 258.9 km.
25 janeiro 2012
04 janeiro 2012
Treino 03/01/2012
Primeiro treino pós rabanadas, bolo-rei, sonhos, bacalhau e muitos doces:
Galp - Lizandro - Galp
2x
7.2k - 40.08
Ano Novo
Ora cá estamos no ano do Apocalipse...já hoje é dia 4 e até agora nada...
Não vou estar aqui com grandes conversas, uma vez que isto do blog requer muito tempo, coisa que não tenho...
Aqui o cantinho tem servido mais para meu registo de treinos do que para outra coisa e para já assim vai continuar...no Natal ofereceram-me (grande progenitora) um medidor de frequencia cardíaca da POLAR, que me vai servir para poder treinar mais e melhor...vamos ver...
Bem...Bom Ano de 2012 para todos! I'll be back! ;)
23 novembro 2011
15 novembro 2011
14 novembro 2011
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