27 janeiro 2012

Resumo 2011 - Running

J - 50.6
M - 46.7
A - 59
M - 18
J - 7.2
A - 20
S - 12.4
O - 13.2
N - 31.8
TOTAL 2011 - 258.9 km.

Treino 26/01/2012

SW 40 x 25

25 janeiro 2012

04 janeiro 2012

Treino 03/01/2012

Primeiro treino pós rabanadas, bolo-rei, sonhos, bacalhau e muitos doces:

Galp - Lizandro - Galp
2x
7.2k - 40.08


Ano Novo


Ora cá estamos no ano do Apocalipse...já hoje é dia 4 e até agora nada...
Não vou estar aqui com grandes conversas, uma vez que isto do blog requer muito tempo, coisa que não tenho...
Aqui o cantinho tem servido mais para meu registo de treinos do que para outra coisa e para já assim vai continuar...no Natal ofereceram-me (grande progenitora) um medidor de frequencia cardíaca da POLAR, que me vai servir para poder treinar mais e melhor...vamos ver...
Bem...Bom Ano de 2012 para todos! I'll be back! ;)